グリル野菜ケバブの最高の方法とレシピ

グリル野菜ケバブの食事のアイデア

チキン＆ベジタブルケバブ

チキンと野菜のケバブは、メインコースのレパートリーを増やすのに良いレシピかもしれません。このレシピは4人分で、1人分2.91ドルかかります。体型を気にしていますか？このグルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代の原始的なレシピは、1人分あたり449カロリー、タンパク質27g 、脂質29gです。2人がこのレシピを試してよかったと言っています。準備から盛り付けまで、このレシピは約35分かかります。鶏の胸肉、夏カボチャ、ズッキーニ、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。これはTaste of Homeが提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア71%に値すると判断しました。このスコアは堅実です。チキンシシカバブ、グリルケバブ、ヨーグルトディップ添えシーシュケバブは、このレシピによく似ています。

ライトチキンケバブ

ライトチキンケバブは、グルテンフリー、乳製品フリーのレシピで、6人分です。1人分2.06ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の22%をカバーします。このメインコースは、1人分あたり279カロリー、タンパク質28g 、脂質11gです。マッシュルーム、ピーマン、ウスターソース、その他の材料があれば、作ることができます。このレシピを作った人は多くありませんが、1人はこれがぴったりだと言います。これはTaste of Homeが提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピは約30分かかります。スプーンスコアは59%で、この料理は美味しいです。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください：スパイシーバドライトライムチキンケバブ、ライトバターフロスティングの簡単キャロットケーキ（ライトバターレシピ）、ライトバターフロスティングの簡単キャロットケーキ（ライトバターレシピ）。

ロメスコ添えポークケバブ

ロメスコソースをかけたポークケバブは、乳製品不使用のレシピで、6人分です。1人分あたり3.92ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の31%をカバーします。1人分には、 469カロリー、 39gのタンパク質、 27gの脂質が含まれています。 3人がこのレシピを作り、また作りたいと言っています。ヨーロッパ料理のファンにとってはかなり高価なレシピです。クミンシード、ニンニク、コーシャーソルト、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。これはFoodnetworkが提供しています。メインコースとして最適で、約3時間5分で完成します。全体として、このレシピは86%という素晴らしいスプーンスコアを獲得しています。このレシピを気に入ったユーザーは、マンチェゴとロメスコソースをかけたベーコン巻きデーツ、スペイン産「ケチャップ」ロメスコソース、天日干しトマトのロメスコも気に入っています。

マリネしたグリルチキン

マリネしたグリルチキンは、まさにあなたが探していたグルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代風、原始的なレシピかもしれません。このレシピは 4 人分です。このメインコースは、1 食あたり271 カロリー、 36 g のタンパク質、 11 g の脂肪を含んでいます。1食あたり 1.75 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の18% をカバーします。1 人がこのレシピを作り、また作るつもりです。独立記念日のイベントで大ヒットすることでしょう。Taste of Home のこのレシピには、バルサミコ酢、レモン汁、レモンペッパー調味料、鶏胸肉の半分が必要です。準備から盛り付けまで、このレシピには約20 分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピは55% のスプーンスコアを獲得し、これは良い結果です。このレシピがお気に召しましたら、ヨーグルトマリネのグリルチキンケバブとグリルズッキーニサラダ、モジョマリネチキンとグリル紫ジャガイモと焦がしコーンと黒豆サルサ、グリル小麦粉トルティーヤ添え、マリネグリルチキンなどのレシピも気に入っていただけるかもしれません。

ベーコンとペッパーのパスタ

ベーコンとピーマンのパスタは、4人分のメインコースです。この料理1人分には、約17gのタンパク質、 24gの脂質、合計486カロリーが含まれています。1人分あたり1.47ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の21%をカバーします。準備から盛り付けまで、このレシピには約30分かかります。Taste of Homeのこのレシピには、ベーコン、缶詰のトマト、パスタ、玉ねぎが必要です。1人がこのレシピを風味豊かで満足できると評価しました。乳製品を摂らない食事をしている方には良い選択肢です。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア60％を獲得しており、これは良い結果です。同様のレシピとして、バジルとテリチェリーペッパーを添えたベーコンで巻いたエビ、豚肉、ベーコン、玉ねぎ、ピーマンのケバブ、チョリソー、ベーコン、マッシュルーム、エンドウ豆のパスタをお試しください。

柑橘類のディップを添えたフルーツケバブ

フルーツケバブとシトラスディップは、4人分のサイドディッシュです。体型を気にしていますか？グルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代風、ラクトオボベジタリアンのこのレシピは、1食あたり121カロリー、タンパク質2g 、脂肪1gです。1食あたり91セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の9％をカバーします。バナナ、マスクメロン、バニラエキス、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。Taste of Homeのこのレシピには1人のファンがいます。いつでも楽しめますが、スーパーボウルには特におすすめです。準備から盛り付けまで、このレシピにかかる時間は約10分です。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア65％を獲得しており、これは良い結果です。柑橘系のグレーズをかけたフルーツケバブ、レインボーフルーツケバブを添えたクリーミーチェリーパイフルーツディップ、ディップ付きフルーツケバブは、このレシピによく似ています。

チキン＆ベジタブルケバブ

チキンと野菜のケバブは、グルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代の原始的なレシピで、4人分です。1人分には、 449カロリー、 27gのタンパク質、 29gの脂質が含まれています。1人分2.91ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の26%をカバーします。このレシピを作った人は数人しかいませんが、そのうちの1人が、これはぴったりだと言っています。メインコースとしても使えます。これはTaste of Homeが提供しています。お店に行って、オリーブオイル、ズッキーニ、サラダドレッシング、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。準備から盛り付けまで、このレシピには約35分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア67%を獲得しており、これは堅実な数字です。同様のレシピには、チキンシシカバブ、グリルケバブ、ヨーグルトディップ添えシーシュケバブなどがあります。

第2ラウンド - ビーフケバブピタポケット

ラウンド 2 - ビーフケバブピタポケットは、最初から最後まで約15 分かかります。この料理の 1 人前は、約183 g のタンパク質、 51 g の脂肪、合計1873 カロリーです。このレシピは 2 人分です。1 人前8.48 ドルで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の63% をカバーします。1 人がこのレシピを作り、また作りたいと考えています。クスクス、ボトムラウンドステーキ、キャノーラ油、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。Foodnetwork 提供。全体として、このレシピは84% という素晴らしいスプーンスコアを獲得しています。類似のレシピには、ピタポケット、ツナピタポケット、ハーティピタポケットがあります。

ケバブ

ケバブは、まさにあなたが探していたグルテンフリーで乳製品フリーのレシピかもしれません。このレシピは10人分で、1人分あたり218カロリー、タンパク質26g 、脂肪3gです。1人分あたり1.57ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の17%をカバーします。Allrecipesのこのレシピには、牛サーロイン、ガーリックパウダー、粉末生姜、ピーマンが必要です。473人がこのレシピを作り、また作りたいと言っています。メインコースとして最適で、約4時間40分で完成します。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア77%に値すると判断しました。このスコアは良好です。類似のレシピには、 KJ's Kabobs 、 Cowboy Kabobs 、 Supreme Kabobsがあります。

ハニーフルーツディップ

ハニーフルーツディップは、グルテンフリー、ラクトオボベジタリアン、そして原始的なオードブルです。1食分46セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の3%をカバーします。このレシピは8人分です。1食分には89カロリー、 1gのタンパク質、 4gの脂質が含まれています。1人がこのレシピを試して気に入っています。このレシピがあれば、スーパーボウルがさらに特別になります。これはTaste of Homeが提供しています。洋ナシ、レモンヨーグルト、ハチミツ、その他いくつかの材料があれば、作ることができます。準備から盛り付けまで、このレシピにかかる時間は約15分です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア22%に値すると判断しました。このスコアはあまり素晴らしいとは言えません。同様のレシピには、ハニーライムフルーツディップ、ヨーグルトとハニーディップのフルーツケバブ、ハニーヨーグルトディップのフレッシュフルーツがあります。

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