ズッキーニのグリル

グリルズッキーニの食事のアイデア

こっそりママのチョコレートズッキーニケーキ

スニーキーマミーのチョコレートズッキーニケーキは、15人分のラクトオボベジタリアンレシピです。このデザートは1人分あたり202カロリー、タンパク質5g 、脂質3gです。1人分39セントで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の9%をカバーします。1人がこのレシピを作り、また作りたいと考えています。リンゴジュース濃縮物、アップルソース、牛乳、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとても風味豊かになります。準備から盛り付けまで、このレシピには約3時間5分かかります。Allrecipesが提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア38%に値すると判断しました。このスコアはかなり悪いです。同様のレシピには、チョコレートバナナズッキーニケーキ、アーモンドとドライチェリー入りチョコレートズッキーニとサツマイモのパン、ダブルチョコレートズッキーニパンがあります。

チキン＆ベジタブルケバブ

チキンと野菜のケバブは、グルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代の原始的なレシピで、4人分です。1人分には、 449カロリー、 27gのタンパク質、 29gの脂質が含まれています。1人分2.91ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の26%をカバーします。このレシピを作った人は数人しかいませんが、そのうちの1人が、これはぴったりだと言っています。メインコースとしても使えます。これはTaste of Homeが提供しています。お店に行って、オリーブオイル、ズッキーニ、サラダドレッシング、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。準備から盛り付けまで、このレシピには約35分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピはスプーンスコア67%を獲得しており、これは堅実な数字です。同様のレシピには、チキンシシカバブ、グリルケバブ、ヨーグルトディップ添えシーシュケバブなどがあります。

こっそりママのチョコレートズッキーニケーキ

デザートのレシピはいくらあっても困りません。Sneaky Mommy のチョコレートズッキーニケーキをぜひお試しください。このレシピは 15 人分で、1 人分あたり202 カロリー、タンパク質 5g 、脂質 3gです。1人分あたり 39 セントで、このレシピで 1 日のビタミンとミネラルの必要量の9% を摂取できます。Allrecipes のこのレシピには 18 人のファンがいます。準備から盛り付けまで、このレシピには約3 時間 5 分かかります。ズッキーニ、砂糖、ニンジン、その他の材料が手元にあれば、作ることができます。ラクトオボベジタリアンダイエットをしている方には良い選択肢です。スプーンスコアは 46%で、この料理はかなり美味しいです。このレシピがお気に召しましたら、チョコレートバナナズッキーニケーキ、アーモンドとドライチェリー入りチョコレートズッキーニとサツマイモのパン、ダブルチョコレートズッキーニブレッドなどのレシピも気に入っていただけるかもしれません。

チキンチーズラザニア

チキンチーズラザニアは、メインコースのレパートリーを増やすのに良いレシピかもしれません。このレシピは12人分です。この料理1人分には、約28gのタンパク質、 24gの脂質、合計425カロリーが含まれています。1人分あたり1.65ドルで、このレシピは1日のビタミンとミネラルの必要量の26%をカバーします。1人がこのレシピを試して気に入っています。準備から盛り付けまで、このレシピには約1時間かかります。地中海料理のファンにとっては、手頃な価格のレシピです。お店に行って、バター、チキンブロス、パルメザンチーズ、その他いくつかの材料を買って、今日作ってみましょう。これはTaste of Homeが提供しています。スプーンスコア60%のこの料理はしっかりしています。このレシピが気に入ったら、次の類似レシピもご覧ください：チキンと黒豆のメキシカンラザニア、バターナッツスカッシュとズッキーニのラザニア - グルテンフリー、ビーガン、クロックポットラザニア。

照り焼きズッキーニと玉ねぎ

照り焼きズッキーニと玉ねぎは、まさにあなたが探していたサイドディッシュかもしれません。この料理1人前は約3gのタンパク質、 6gの脂質、合計93カロリーです。このグルテンフリーレシピは4人分で、1人前54セントです。1人がこのレシピを試してよかったと答えています。このレシピは典型的な日本料理です。Taste of Homeのこのレシピでは、バター、玉ねぎ、照り焼きソース、ゴマが必要です。準備から盛り付けまで、このレシピには約15分かかります。すべての要素を考慮すると、このレシピのスプーンスコアは0％で、非常に悪いです（ただし、修正可能です）。同様のレシピとして、焼き照り焼きチキンドラムスティック、牛肉照り焼き炒め、鶏肉の照り焼きそばをお試しください。

チキン＆ベジタブルケバブ

チキンと野菜のケバブは、メインコースのレパートリーを増やすのに良いレシピかもしれません。このレシピは4人分で、1人分2.91ドルかかります。体型を気にしていますか？このグルテンフリー、乳製品フリー、旧石器時代の原始的なレシピは、1人分あたり449カロリー、タンパク質27g 、脂質29gです。2人がこのレシピを試してよかったと言っています。準備から盛り付けまで、このレシピは約35分かかります。鶏の胸肉、夏カボチャ、ズッキーニ、その他いくつかの材料が手元にあれば、作ることができます。これはTaste of Homeが提供しています。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア71%に値すると判断しました。このスコアは堅実です。チキンシシカバブ、グリルケバブ、ヨーグルトディップ添えシーシュケバブは、このレシピによく似ています。

会社のラザニア

カンパニーラザニアのレシピは、約1時間30分で作れます。このメインコースは、1人当たり444カロリー、 29gのタンパク質、 22gの脂質を含んでいます。このレシピは12人分で、1人当たり1.71ドルかかります。この地中海料理を本当に気に入った人はほんのわずかです。1人がこのレシピを作り、また作りたいと言っています。Taste of Homeのこのレシピには、オレガノ、ニンニク片、パセリフレーク、部分脱脂モッツァレラチーズが必要です。すべてを考慮して、このレシピはスプーンスコア49%に値すると判断しました。このスコアは堅実です。同様のレシピについては、バターナッツスカッシュとズッキーニのラザニア - グルテンフリー、ビーガン、クロックポットラザニア、イージーギフトラザニアをお試しください。

ズッキーニのベイク

ズッキーニのベイクは、始めから終わりまで約35 分かかります。体型を気にしていますか? このグルテンフリー、ラクト・オボ・ベジタリアン、そして原始的なレシピは、1 食あたり88 カロリー、 6g のタンパク質、 5g の脂質を含んでいます。このレシピは 4 人分で、1 食あたり 56 セントです。バジル、タマネギ、ズッキーニ、その他いくつかの材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。このオードブルを本当に気に入ったのはほんの一握りの人だけでした。1 人がこのレシピを試してよかったと答えています。これは Taste of Home が提供しています。スプーンスコア 0% のこの料理は非常にまずいです (ただし、まだ修正可能です)。パン粉なしのナス、ズッキーニ、マッシュルームのパルメザンベイク、秋のコーンベイク、そして最高! 焼かずに作るマカロニとチーズは、このレシピによく似ています。

チョコレートズッキーニケーキ I

チョコレートズッキーニケーキ I は、15 人分のデザートです。1人分 37 セントで、このレシピは 1 日のビタミンとミネラルの必要量の6% をカバーします。この料理 1 人分には、約4 g のタンパク質、 11 g の脂肪、合計269 カロリーが含まれています。105 人がこのレシピを試して気に入っています。牛乳、小麦粉、砂糖、その他の材料を混ぜるだけで、このレシピはとてもおいしくなります。Allrecipes が提供しています。準備から盛り付けまで、このレシピは約45 分かかります。全体として、このレシピは34% というかなり悪いスプーンスコアを獲得しています。同様のレシピとして、チョコレートバナナズッキーニケーキ、アーモンドとドライチェリー入りチョコレートズッキーニとサツマイモのパン、ダブルチョコレートズッキーニブレッドをお試しください。

スパゲッティスカッシュボート

スパゲッティスカッシュボートは、オードブルのレシピボックスを拡張するのに適したレシピかもしれません。このグルテンフリー、ラクトオボベジタリアン、そしてプライマルレシピは 6 人分で、1 人分あたり 65 セントです。この料理 1 人分には、約4 g のタンパク質、 2 g の脂肪、合計73 カロリーが含まれています。58 人がこのレシピを試してよかったと回答しています。Taste of Home のこのレシピには、塩、部分脱脂モッツァレラチーズ、マッシュルーム、マッシュルームが必要です。準備から盛り付けまで、このレシピには約1 時間 20 分かかります。全体として、このレシピは67% という堅実なスプーンスコアを獲得しています。このレシピが気に入った場合は、次の類似レシピもご覧ください：スパゲッティスカッシュボート、アボカドボートのクラブサラダ、およびズッキーニピザボート。

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ズッキーニのグリル料理に関するヒントとコツ

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